Від якості обраного матраца залежить ваш сон і здоров'я

Не раз доведений і перевірений науковий факт: від якості сну безпосередньо залежить якість життя людини. Думаю, в достовірності даного факту не раз переконувалися багато з нас. Всього одна ніч без сну здатна заподіяти організму серйозну шкоду, попутно впливаючи на працездатність і настрій. Здавалося б, всі про це знають, але вперто продовжують спати на старих матрацах.

Які передумови безсоння? Першими на думку спадають часті стресові ситуації, емоційне напруження. При цьому не варто виключати більш банальну причину дефіциту сну - незручне спальне місце.

Моя колега Ірина досить довго боролася з безсонням і не могла визначити джерело проблеми. Як і очікувалося, недолік відпочинку все сильніше позначався на її життя. Зазвичай врівноважена і спокійна, Ірина дозволяла собі спалахи дратівливості. Часом втома долала її, змушуючи відпрошуватися з роботи. У якийсь момент колега і зовсім почала скаржитися на болі в спині, запаморочення і судоми. Нескінченно подібне тривати не могло, і я насилу вмовила її звернутися до фахівця.

Яке ж було її здивування, коли лікар вислухав її скарги і насамперед поцікавився, на якому матраці вона спить. Чіткої відповіді Ірина дати не змогла: матрац був занадто старим, до того ж в даних виробах вона не розбиралася. З'ясувавши приблизний "вік" матраца, лікар тут же порадив їй замінити виріб на нове.

Спочатку колега поставилася до такої рекомендації скептично, але на покупку нового матраца в результаті зважилася. Більш того, вибрала вона саме рекомендований фахівцем інтернет магазину magdek.com.ua матрац Матролюкс, про що жодного разу не пошкодувала. Визначитися з покупкою було непросто - вже дуже широкий асортимент, та й різновидів матраців безліч.

Але найголовніше в цій історії те, що рада лікаря колезі дійсно допоміг. Вже через пару тижнів використання ортопедичного матраца вона помітила, що прокидатися вранці стало значно легше. Трохи пізніше Ірина зазначила відсутність головного болю і відчуття ломоти по тілу. З дня покупки пройшло майже два місяці, за які колега помітно змінилася і навіть зважилася взятися за кілька складних проектів. Раніше у неї на таке сил точно не вистачило б.

З усього вищесказаного можна зробити простий висновок: за організацією спального місця потрібно стежити. Варто тільки знехтувати цим правилом, як організм почне подавати відповідні сигнали. Ліжко, матрац, постіль - все повинне підбиратися уважно і з урахуванням ваших індивідуальних параметрів. Лише в такому разі безсоння в двері точно не постукає.

Даною інформацією з Вами люб'язно поділився житель м Київ, Ігор Хотовіча.