СОН: ЧУДОДЕЙНОЕ ЯВЛЕНИЕ

Сон – странное явление, сложная и важная проблема жизни человека и животных. Не было, нет и не будет в будущем человека, который бы не имел к нему отношения.

С ним связаны физическая и творческая деятельность человека, его физическое, психическое и эмоциональное состояние, легенды, мифы, мифические события.

Во сне человек может проникать как бы в прошлое и будущее, совмещать радость и горе, поддерживать связи с родными и близкими, которых нет рядом и даже нет в живых.

Во сне человек может чувствовать счастье, горе и страх, радоваться и сердиться, любить и ненавидеть.

Сон нужен организму как воздух, вода, продукты питания, и требует от человека высокой культуры, самодисциплины и организованности, определенных гигиены и условий.

Но не все достойно ценят и понимают сон, умеют им пользоваться. Во сне Йосиф – муж Божьей матери, общается с ангелом, получает от него информацию о том, что Мария беременная от Духа Святого, и предоставляет указания о том, когда родится сын, то его следует назвать Эммануилом, что в переводе значит «Бог».

Во сне ангел приказывает Йосифу убегать в Египет, чтобы уберечь Иисуса и Марию от царя Ирода. Во сне волхвы получают совет от ангела не возвращаться к Ироду. Во сне Йосиф получает подсказку от ангела, что Ирод умер и можно возвращаться в Израиль. Эти примеры свидетельствует, что человек уже свыше двух тысяч лет назад знал об удивительных возможностях сна.

С точки зрения сухой науки сон – это состояние нервной системы в виде распространенного торможения. Организм, лишенный сна умирает, причиной этого являются биохимические изменения в нем. У человека и животных, которых лишают сна, появляются язвы желудка, поражается иммунная система.

Разные болезни обусловливают повышенную сонливость организмов, как проявление защитной реакции. Если животные лишены полноценного сна перед оплодотворением или на первых этапах беременности, то у них растет эмбрионная смертность. Нормальный сон – важный фактор, который обусловливает эффективность учебы и запоминание, поведение и толерантность.

Сон влияет на работоспособность, состояние здоровья и продолжительность жизни.

Сон – обязательное состояние для всех млекопитающих, но у разных видов его длительность разная. Например, средняя длительность сна у человека – 6-8 часов, приматов – 6-10 часов, кошачьих – 18-20 часов. Некоторые млекопитающие впадают в зимнюю спячку.

Сон разделяется на «быстрый» или активный и сон «медленный» или пассивный. Считают, что сновидиння человек видит во время активного сна.

Иногда сон характеризуют, называя его «собачий сон». Это сон, длительностью от 40 до 70% от длительности суток. Иногда собачьим сном называют очень чувствительный сон. А иногда в переносном смысле собачьим сном называют жизненно необходимое состояние организма для покоя и отдыха, который характеризуется отсутствием целеустремленной деятельности.

Также собачьим сном называют такой сон, когда человек во сне осуществляет движения руками, ногами, ресницами глаз, разговаривает или выдает какие-то звуки. А иногда собачьим сном называют сон в неудобных условиях, что не обеспечивает надлежащий отдых.

Сон – общебиологическое явление, в котором принимает участие весь организм. Молодые организмы растут, главным образом, во время сна. Сон позволяет отключить организм от сознания, хотя ряд ученых это отрицает. Поскольку сон сопровождается сновидением.

Чем меньший возраст ребенка, тем в большей степени он воспринимает определенную информацию во время сна. Это стремятся использовать при разработке методик учебы, овладения иностранными языками, во время сна.

Сон выражает приспособление, которое направлено на самозащиту организма от переутомления, отравления продуктами обмена и возобновления потерянного во время деятельного состояния организма.

Сон нужен мозгу для отдыха, поскольку он устает так же, как и другие органы. Но интересно то, что и во время сна мозг интенсивно работает.

Есть эксперименты, которые подтверждают то, что во время сна мозг переключается на анализ информации, которая поступает от внутренних органов. Во сне человек может увидеть себя больным той болезнью, которая проявится через длительное время после сна.

Во сне также осуществляется анализ той информации, которая поступала в мозг перед сном. Особенно это четко выражено во время медленного сна. В этом состоянии человек может решить математическую задачу, проблему или осуществить процесс, который не удавалось осуществить в активном состоянии.

Так, во сне Д. И. Менделеев увидел оптимальную схему размещения химических элементов в своей, всем известной, таблице, что ему не удавалось сделать годами.

В течение одной ночи человек видит несколько сновидений, в которых может увидеть людей и услышать их голос, которых уже давно нет в живых. Во время сна она может разрешать достаточно сложные проблемы и задачи.

Много написано о пророческих, вещих снах - о снах, в которых человек может видеть давно прошедшие или будущие времена. Пусть это будет легенда, но лишь во сне человек встречается со своими ангелами-хранителями, может летать без крыльев, перемещаться в эзотерические миры.

С состоянием сна связаны и явления гипноза. Во сне для человека время может сжиматься или наоборот растягиваться

Некоторые ученые рассматривают сон как самую простую форму общения человека с параллельными мирами. Наше подсознание черпает из сна информацию.

Скорость передачи и восприятия информации во сне намного порядков превышает скорость ее передачи в активном состоянии, за минуты или часы сна в мозге человека проносятся события дней, месяцев и больше.

Следовательно, во сне время может сжиматься или растягиваться.

Во сне человек видит не только образы реального мира, но далекого прошлого или будущего, или странные, что не похожие на реальных и те, которые не имеют связи с реальностью.

Во сне наблюдается как бы взаимопроникновение разных измерений, изменение скорости движения времени, тонкого и реального миров. 

Многие философы, писатели и поэты обращаются к своим снам. В поэме «Боярин Орша» Ю. М. Лермонотов пишет так:

«.. я забился сном
Вчера в темнице. Слишу вдруг
Я приближающийся звук,
Знакомий, милий розговор,
И будто вижу ясний взор …»

Т. Г. Шевченко использует сон в комедии «Сон»:

«Та й сон же, сон, напричуд дивний,
Мені приснився - ..»

І. Я. Франко начинает свою поэму «Каменярі» словами:

«Я бачив дивний сон. Неначе передо мною
Безмірна та пуста і дика площина,
І я, прикований ланцем залізним, стою
Під височенною гранітною скалою,
А далі тисячі таких самих, як я. ...».

И такие примеры можно продолжать. Это свидетельствует, что сон обеспечивает человека удивительной информацией, рисует невероятно волшебные или страшные картины, позволяет притронуться к нашим мечтам, вдохновляет на творчество.

Мозг необходимо рассматривать, не только как управляющий и регулирующий цент организма, но и как внутренний орган, подобный сердцу, печени, легким и тому подобное, тесно связанный со всем организмом и его функциями.

Если человек недосыпает, то у него уставший вид, притупляется мышление, проявляется вялость и может развиваться депрессия. Достаточный сон придает энергии.

Сон влияет на физическое состояние и рост, работу мозга и иммунной системы, а также на эмоциональное состояние и здоровье. 15-20 минут легкого сна несколько раз на протяжении дня бывает достаточно, чтобы быть в норме и повысить производительность труда.

Сон выполняет функцию адаптирования и несет охранительный характер. Он защищает организм от избыточного возбуждения или переутомления. Длительность сна, например, у человека и крыс одинаковая.

Большинство людей спят 7-7,5 часов на протяжении суток. Каждые 60-90 минут у человека наблюдается фаза быстрого сна, или сна с быстрым движением глаз под закрытыми ресницами. В это время мозг наиболее активен и самовосстанавливается.

Когда сон перерывается очень внезапно, то в организме наблюдаются эффекты накопления стресса. Это касается функций мозга, которые обусловливают снижения работоспособности и недомогательств, повышенная возбужденность.

При недосыпании в организме может проявляться эффект «микросна», который длится от нескольких секунд до минуты. Но если человек в это время находится за рулем авто, которое двигается со скоростью свыше 50 км/час, то избежать беды невозможно.

Недосыпание истощает иммунную систему, поскольку лишь во время сна образуются Т-лимфоциты, которые борются с болезнетворными микроорганизмами. Во время сна в организме человека производится гормон лептин, тормозящий аппетит.

А когда человек хронически недосыпает, то растет выработка гормона грелина, который стимулирует аппетит, особенно на продукты, богатые крахмалом, сладкое печенье, хлебные продукты, пироги и тому подобное.

Некоторые ученые считают, что продолжительность жизни женщин в среднем на 6-7 лет больше, чем у мужчин, обусловленная тем, что глубокий сон у женщин длится до 70 минут, а у мужчин, – лишь до 40 минут.

Японский ученый Акико Тамакоси исследовал продолжительность жизни человека в зависимости от длительности их сна.

Результаты его 20-летних исследований на 110 тысячах лиц такие: самый низкий уровень смертности был в группе, где длительность сна составляла 6,5-7,5 часов; в группе, где длительность сна составляла менее 4,4 часа, продолжительность жизни сократилось в 1,6 раза; еще худшие результаты оказались в группе, где люди хронически пересыпали – длительность сна составляла 8-9,5 и больше часов, продолжительность их жизни сократилась в 1,7-1,9 разы, чем те, которые спали 7 часов.

Сон помогает  человеку пользоваться глубинной памятью, то есть памятью, накопленной многими поколениями наших предков.

Глубинная память записана в нашем подсознании и сверхсознании. В значительной мере она выражается традициями, культурой, миропониманием. Ячейки глубинной памяти человека выражаются в ее мудрости.

Это, в какой-то степени, выражается афоризмом: «Утро вечера мудренее», поэтому полезно уметь анализировать сны.

Есть люди, которые любят просыпаться утром вместе с солнцем и засыпать, – сразу же после его захода. Таких людей, которые проявляют наивысшую активность в течение светового дня, называют «жаворонками». А людей, которые наивысшую активность проявляют с вечера и ночью, называют «совами». Им, как правило, тяжело просыпаться утром.

Есть и патологические формы сна.

Например, летаргический сон - это такое болезненное состояние (мнимая смерть), которое характеризуется почти полным отсутствием внешних реакций организма, неслышным дыханием, очень слабым пульсом и кровяным давлением.

Летаргический сон может длиться от нескольких часов до нескольких недель, а в некоторых случаях – месяцы и даже годы. Академик И. П. Павлов описывал пациента, который находился в состоянии летаргии в течение 20 лет.

Были сообщения о Надежде Лебединой из Днепропетровска, которая в состоянии летаргии тоже находилась 20 лет. Встречались мнения, что Н. В. Гоголь был похоронен в состоянии летаргии. По-видимому такие случаи были не одиночными, может они и послужили основанием для выражения: «Перевернулся в гробу. ».

Следовательно, тяжело определить какую-то отдельную главную функцию сна.

Сон – это удивительное и чудодейное явление, которое имеет много теорий и гипотез его обоснования. Много функции сна и значения еще недостаточно изучены.

Наука, которая всесторонне изучает сон называется сомнология является актуальной. ЕЕ методы исследования сложны и используют все достижения современного научно-технического прогресса.