Як уберегти здоров’я, не нехтуючи розвагами за комп’ютером

Чи помічали ви, як багато часу проводите за комп’ютером або телевізором?

Здавалося б: щойно сів, а вже пройшло півгодини-година, навіть дві. Вода в чайнику давно википіла, суп охолов, і навіть хліб зачерствів. Про хліб звичайно жарт, але подібні ситуації трапляються доволі часто.

Технічні девайси давно тісно переплелися з нашим життям, і ми не уявляємо часу без них.

Сучасну молодь повсякчас називають залежною від соціальних мереж. Час, проведений у мережах, не завжди приносить новий досвід. Звісно, кожен обирає те, що йому до душі, і з соціальних мереж можна почерпнути багато нового для себе.

Проте, як показує сьогоднішня статистика, далеко не кожен вміє обирати потрібні ресурси, що призводить до негативних наслідків.

Проводячи велику кількість часу за екранами комп’ютерів, ми наносимо непоправної шкоди здоров’ю. Кожен, хто добре розбирається в техніці, скаже, що сучасні монітори розроблені таким чином, щоб берегти людське око та хороший зір.

Спеціалістами ж доведено, що екрани все-таки шкодять зору. Загроза існує для тих людей, які вже мають проблеми з очима.

Погіршення зору – не єдиний негативний вплив ноутбуків.

Користувачі розкладних комп’ютерів часто переносять їх з місця на місце, зручно вмощуючись на стільчику, ліжку. Більшість забувають про важливість збереження правильної постави.

Спині людини треба час від часу відпочивати. Тривале сидіння за комп’ютером спричиняє стрес для хребта. Ніч – ідеальна можливість для хребців прийняти правильне положення та відновитися.

На жаль, багато хто нехтує цим, перебиваючись поганенькими матрацами. Добре, коли людина усвідомлює важливість проблеми та використовує якісний ортопедичний матрац.

Проте, хороший матрац – не єдина запорука хорошої постави. Не менш важливою є ортопедична подушка.

В асортименті компанії 101matras.com.ua є багато видів подушок на 101matras.com.ua/category/ortopedicheskie_podushki, що спрямовані на покращення стану хребта. Важливо, щоб уночі всі шийні хребці знаходилися на одній лінії з хребтом. Це допоможе уникнути головного болю, покращить стан людей, що страждають на остеохондроз.

У виборі ортопедичної подушки варто довіряти надійним спеціалізованим магазинам, тоді можна буде не боятися за своє здоров’я.