Кошмарные сны очищают психику

По словам экспертов, они играют важную роль в жизни человека. Взрослым они указывают на проблемы с психологическим или физическим здоровьем, а детям помогают привыкать к стрессовым ситуациям.

Кстати, дети видят кошмары намного чаще взрослых. «Дело не только в их повышенной впечатлительности и способности к фантазированию. Ежедневно ребенку приходится сталкиваться с колоссальным объемом информации, - считает специалист Московского городского сомнологичного центра Елена Корабельникова.

 

- И ужасающее сновидение - своего рода механизм из могучей переработки всего того, что малыш пережил или узнал, а также способ адаптации его к стрессовой ситуации, своего рода подготовка к взрослой жизни».

Через кошмар человек также освобождается от информационной нагрузки и проблем и снимает стрессы, невзирая или даже благодаря порой очень неприятным обидам и сюжетам.