Как уберечься от переохлаждения?

В конце зимы в Украине стало холодно.

С каждым днем становится все холоднее и холоднее.

Морозные зимние воздушные массы могут повлечь переохлаждение.

Об этом сообщает Высокий Вал со ссылкой на методиста НМЦ ГЗ и БЖД Черниговской области.

Замерзнуть можно при длительном нахождении в условиях сниженной температуры и при высокой влажности воздуха.

 

Переохлаждение организма также возможно при ношении тесной одежды, обуви и одежды, что называется «не по погоде».

При этом возникают три степени переохлаждения

При легкой степени переохлаждения температура тела снижается до 32-34 градусов. Кожные покровы приобретают бледную расцветку, появляются озноб, затруднение речи, "гусиная кожа". Артериальное давление остается нормальным, если повышается, то незначительно. При легком переохлаждении возможны обморожения разных участков тела, 1-2 степени.

При средней степени переохлаждения температура тела снижается до 29-32 градусов. Пульс при этом значительно замедляется - до 50 ударов на минуту. Кожа становится синюшной, на ощупь холодной. Снижается артериальное давление, а дыхание становится поверхностным и нечастым. Часто при переохлаждении средней тяжести возникает внезапная сонливость. При этой стадии переохлаждения возможные обморожения 1-4 степени.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Спасатели информируют население об опасности огня и террористов

При тяжелой степени переохлаждения температура тела становится ниже 31 градуса. Человек уже теряет сознание, пульс его замедляется до 36 удара в минуту. Часто возникают судороги и рвота. Происходит острое кислородное голодание головного мозга. Обморожение при этой степени переохлаждения очень тяжелые, и если не оказать немедленную помощь, наступит задубение и смерть.

Первая помощь при переохлаждении

Помощь должна предоставляться правильно, иначе можно принести вред пострадавшему.

Пострадавшего нужно поместить в теплое помещение, снять с него промерзлую одежду и обувь, и согреть, желательно в ванне с теплой водой, которую нужно доводить до температуры тела (37 градусов) постепенно, в течение 15 минут.

После принятия ванны растереть тело водкой, до появления чувствительности кожи.

Хорошо укутать пострадавшего и дать выпить горячего питья. Нельзя пить кофе и алкоголь, которые способствуют резкому расширению кровеносных сосудов, что грожает их разрывами, внутренним кровоизлиянием и нарушением работы сердца.

Последствия переохлаждения

Обычно переохлаждение организма бесследно не проходит, ведь защитные силы организма от перенесенного стресса снижаются. При переохлаждении организма любой степени тяжести создаются благоприятные условия для проявления острых респираторных заболеваний, развиваются органические изменения в головном мозге и сосудах.

Но самым серьезным следствием переохлаждения можно считать отморожение частей тела и конечностей.

Профилактика переохлаждений

- в холодную морозную погоду нужно одеваться многослойно – между слоями одежды тепло содержится за счет воздуха;

- металлические украшения на морозе носить не рекомендуется, потому что они охлаждаются быстрее человеческого тела, и возникает риск переохлаждения отдельных участков кожи;

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пиротехники учили педагогов выявлять взрывчатку

- увлажняющий крем, который используется незадолго перед выходом на улицу, увеличивает риск переохлаждения и обморожения. Если морозы средние, подойдет жирная косметика для лица и рук. А при сильных морозах косметикой перед выходом на улицу желательно не пользоваться менее, чем за три часа;

- голодный желудок не способствует выработке энергии, необходимой для борьбы с холодом;

- алкоголь в крови способствует переохлаждению, вызывая большую потерю тепла, одновременно создавая ошибочный эффект согревания организма изнутри;

- курение на морозе делает более уязвимыми конечности, потому что уменьшает циркуляцию крови в ногах и руках;

- как только конечности стали замерзать, немедленно начинайте двигать ими, не позволяя им мерзнуть, иначе переохлаждение усилится и позже движения станут болезненными и окажутся значительные повреждения кожи;

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как в мороз не остаться без крыши над головой?

- постоянная закалка организма предупреждает его переохлаждение, как и отказ от вредных привычек (курение, алкоголь) и рациональное питание.