Ну, за імунітет!

1 березня у світі відзначається Всесвітній день імунітету.

Цей день став відзначатися медичною громадськістю за ініціативою Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я (ВООЗ) з 2002 року.

Саме слово «Імунітет» походить від латинського слова «immunitas» і означає «звільнення».

Імунітет – здатність імунної системи зберігати цілісність і сталість внутрішнього середовища організму.

Імунна система відповідає за два важливі процеси: заміну трансформованих або пошкоджених клітин різних органів тіла і захист від проникнення різного роду чужорідних агентів. Таким шляхом забезпечується протиінфекційний, протипухлинний захист і генетична стабільність організму.

Мета Всесвітнього дня імунітету – інформувати про значення, особливості функціонування імунної системи і способи її зміцнення. Вірними помічниками імунітету є: здоровий спосіб життя, достатній сон, свіже повітря, рух, загартовування, збалансоване раціональне харчування, і, звичайно, ендорфіни, а це – позитивні емоції, сміх, приємні враження, любов до людей.

Імунологія – наука про систему, яка забезпечує захист організму від вторгнення генетично чужих біологічних структур, здатних порушити гомеостаз (гомеостаз - відносно динамічну постійність внутрішнього середовища і стійкість основних фізіологічних функцій: крові, лімфи, тканинної рідини тощо).

Сьогодні під поняттям «імунітет» розуміють комплекс факторів та механізмів, які направлені на підтримання постійності внутрішнього середовища організму людини (гомеостазу). Тобто імунітет - це така «армія» органів, клітин, речовин, яка невпинно контролює «порядок» (постійність внутрішнього середовища) організму людини і оберігає її від всього того, що може цей порядок порушувати, і що найцікавіше, зустрівши «ворога» один раз запам'ятовує його на все життя.

Від чого охороняє нас імунітет? В першу чергу - від агресивної дії різноманітних інфекційних агентів, та інших речовин, що мають ознаки генетичної чужорідності, в меншій мірі - від «забруднюючого» впливу власних структур, що змінились (рак) або віджили своє.

Тому для ефективності імунітету необхідно, щоб ця армія була міцною, а для цього її необхідно забезпечувати всіма необхідними поживними речовинами: вітамінами, мікроелементами, тощо і не перевантажувати роботою зі знищення чужорідних агентів - (шкідливі звички, погана екологія, неякісне харчування, зайві ліки).

Початок весни - приємна і довгоочікувана пора року, коли природа навколо нас починає оживати, але не варто забувати про те, що саме на початку весни гостро виражені проблеми, які пов'язані із ослабленням імунної системи.

Здоровий сон, свіже повітря, рух, загартовування, фізичні навантаження, повноцінне збалансоване харчування та позитивні емоції укладають основу нашого здоров'я. Адже здоровий імунітет дозволяє людині уникнути більшості захворювань, прожити здорове і повноцінне життя.

Бажаємо всім міцного імунітету!